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ベンチプレスの重量アップのために足の使い方を練習する方やそれができなくて悩んでいる方は非常に多です。ですが、おそらく皆さんが思っているほどベンチプレスにおける足の使い方は重要ではありません。なぜそう考えているのか、本編で数字を交えてお話しします。