うつベンチLine公式アカウントでは
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セットの組み方が分からない。
重量の設定が分からない。
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ベンチプレスについて質問したい。
という方はご連絡下さい。
無料メニュー作成、フォームチェック、お悩み相談
料金は 無料 です。
無料のメニュー作成やフォームチェックの内容は以下です。
- 初めて個別メッセージを頂いてから3ヶ月間
- 1回/月またはサイクル毎でメニュー作成
- 1回/月でフォームチェック
- 1回/月で質問
（※無料サービスの内容は変更する場合がございます）
無料なので頻度と期限の制限はありますが、有料でご提供しているメニュー、フォームチェックと同様の内容となります。
ご連絡を頂いた後、通常は1営業日でご返信しています。
2~3日経っても返信がない場合は見落としている場合がありますので、ご一報頂けますと助かります🙇♀️
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無料期間が終了して、有料でもメニュー作成やフォームチェックをして欲しい、と感じて頂けた方は有料コースもご検討下さい。
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無料メニュー作成、フォームチェックの実績
うつベンチについて
当サイト「ベンチプレス研究所」の管理人、Youtubeチャンネル「うつベンチ｜ベンチプレス研究所」（登録者1万人）にて、ベンチプレスが強くなる方法に特化して情報発信をしています。
Youtubeチャンネルは、こちらから遊びに来てください👍
2020年にうつ病を発症、その後、休職していた仕事をクビになりベンチプレスの専門家として活動しています。
メニュー作成、フォームチェック実績は500名以上。
クライアントに全日本ベンチ出場者複数。
9割以上がMAX更新をしたプログラム「10/8/5プログラム」を無料で公開したりもしています。
基本方針は「体系的」「理論的」「定量的」。ただし、体育会系。
40歳、子供4人（10才、6才、3才、0才）。
ベンチプレス歴4年半、体重85kgでMAX162.5kg。